Ik heb nog nooit Pilates gedaan. Kan ik toch meedoen?
Absoluut. Veel deelnemers starten zonder ervaring. Tijdens de lessen begeleiden we je stap voor stap en kijken we altijd naar wat bij jouw lichaam past.
Pilatesstudio OYA in Vianen
Bij OYA-STUDIO draait het om meer dan alleen reformer- en mat pilates.
Het is een plek waar je je welkom voelt, ongeacht je leeftijd of niveau. In een warme, huiselijke omgeving werken we samen aan kracht, mobiliteit en vitaliteit met humor en zonder de druk om perfect te zijn.
Geïnspireerd door de visie van Joseph Pilates geloven we in bewust bewegen en goed zorgen voor je lichaam, juist naarmate je ouder wordt. Daarom bieden we naast onze lessen ook workshops aan rondom vitaliteit en fit en vitaal ouder worden. Want ouder worden doen we toch wel, dan kun je het maar beter goed doen!
OYA staat voor Own Your Age. Of je nu 20, 40, 60 of 80 bent: dit is jouw moment. En ja, soms hoor je hier iemand zuchten bij een oefening… maar net zo vaak wordt er gelachen. Omarm waar je nu staat, en blijf in beweging op een manier die bij jou past. Jong en oud zijn welkom, met extra aandacht voor iedereen die actief en energiek ouder wil worden.
Over Didi
Pilates loopt al meer dan 25 jaar als een rode draad door mijn leven, soms wat meer, soms wat minder, maar altijd aanwezig.
In 2023 besloot ik het anders te doen: Ik verruilde mijn baan als HR Manager in een internationale IT-organisatie voor keuzes die beter bij mij pasten. Ik startte de opleiding tot Vitaloog, gaf mijn (eerder gevolgde) mat Pilates-opleiding een podium door les te gaan geven, en werkte daarnaast als adviseur arbeid en vitaliteit.
Klinkt als een mooie balans, toch? Dat was het ook… tot ik eind 2025 merkte dat mijn energie ergens anders zat. Minder in adviesrapporten, meer op de mat. Minder achter een laptop, meer in beweging.
Dus besloot ik dit keer niet een beetje, maar volledig het roer om te gooien. Ik volgde diverse opleidingen tot Pilatesdocent, ging les geven in diverse studio’s en startte vervolgens mijn eigen studio: OYA-STUDIO.
Mijn missie is om jou te helpen
- bewuster te bewegen
- beter te voelen
- sterker en soepeler te worden
En dat doen we met aandacht, maar zeker ook met een beetje humor.
Want laten we eerlijk zijn:
Soms tril je, soms wiebel je, en soms vraag je je af waarom je dit ook alweer doet. En precies daar gebeurt de magie.
Tot slot
Mijn doel?
Dat jij de deur uitloopt met:
- meer energie
- meer lichaamsbewustzijn
- en misschien een klein beetje spierpijn
En dat je denkt: Hé… mijn lichaam kan eigenlijk best veel. Laat ik er maar zuinig op zijn. Het is de enige plek waar ik zal wonen.
Eerste keer
Nog nooit een les bij OYA-STUDIO gevolgd? Geen zorgen, onze lessen zijn geschikt voor ieder niveau. Of je nu voor het eerst op de mat staat of kennismaakt met de reformer of tower, wij begeleiden je stap voor stap.
Voor je eerste les vragen we je om 10 minuten eerder aanwezig te zijn. Laat bij binnenkomst weten dat het je eerste keer is, zodat wij je rustig kunnen uitleggen hoe alles werkt en je persoonlijk kunnen begeleiden waar nodig.
In de studio is er ruimte om je spullen op te bergen. Tijdens de lessen zijn gripsokken verplicht; deze kun je eventueel bij ons aanschaffen. Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen, zoals een legging, yogabroek of sporttop, vooral iets waarin jij je prettig voelt. Neem een fles water mee en een goed humeur.
Wij zorgen ervoor dat jij je snel op je gemak voelt, zodat je optimaal van je eerste les kunt genieten.
Veelgestelde vragen
Moet ik fit of lenig zijn om te beginnen?
Nee hoor. Pilates is er juist om kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn op te bouwen. Je hoeft dus niet eerst “fit genoeg” te worden om te starten.
Wat trek ik aan naar de les?
Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen is perfect. Denk aan sportkleding zonder ritsen of grote knopen. Voor de lessen zijn gripsokken verplicht in verband met veiligheid en hygiëne.
Kan ik meedoen met blessures of lichamelijke klachten?
Vaak wel, maar laat het altijd vooraf even weten. Dan kunnen we samen kijken wat prettig en verantwoord is voor jouw lichaam. Bij twijfel adviseren we altijd eerst overleg met een arts of fysiotherapeut.
Hoe reserveer ik een les?
Lessen reserveer je eenvoudig via het online reserveringssysteem Trainin. Daar kun je ook je lessen beheren en eventueel annuleren. Een abonnement, strippenkaart of ander product afsluiten is eenvoudig.
1. Kies het product dat bij jou past
2. Klik op 'Boek een les'
3. Je wordt automatisch doorgestuurd naar het lesrooster
4. Selecteer de les die je wilt volgen
5. Maak een account aan in Trainin (of log in als je al een account hebt)
6. Rond je betaling af
7. Je les is direct geboekt en je ontvangt een bevestiging
Heb je vragen of kom je er niet uit? Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag verder.
Zijn er kluisjes aanwezig?
Ja, er zijn kluisjes aanwezig die je kunt afsluiten tijdens de les.
Zijn er douches aanwezig?
Nee, nog niet.
Waar kan ik parkeren?
We zitten in de binnenstad van Vianen, parkeren voor de deur is niet altijd mogelijk, maar er zijn diverse grote parkeerterreinen in de buurt van het centrum (P1 Kanaalweg, P2 Sluiseiland en P3 Zomerdijk). Let op: je hebt op een aantal plekken een parkeerschijf nodig (maximaal 90 minuten). Advies: Kom vooral lekker vitaal te voet of op de fiets.
Wat betekent OYA-STUDIO?
OYA staat voor: Own Your Age. Omdat we geloven dat ouder worden niet betekent dat je moet inleveren, maar juist een uitnodiging kan zijn om goed voor jezelf en je lichaam te zorgen.
Wat neem ik mee naar de les?
Voor de Reformer- en Towerlessen zijn gripsokken verplicht. Deze zorgen voor extra grip, comfort en hygiëne tijdens de les.
Schaf je een startpakket of abonnement aan? Dan ontvang je een paar gripsokken van OYA-STUDIO. Kom je voor een proefles? Dan vragen we je om zelf gripsokken mee te nemen.
Volg je een Matles? Dan is het prettig om een handdoek mee te nemen.
Cadeaubon
Op zoek naar een origineel cadeau? Verras iemand met een cadeaubon van OYA-STUDIO. Een mooi cadeau voor iedereen die wil werken aan kracht, lichaamsbewustzijn en vitaliteit.
De cadeaubon is verkrijgbaar voor een bedrag naar keuze en kan worden gebruikt voor pilateslessen, een lespakket of een workshop.
Vraag hem aan via de button. Wij zorgen ervoor dat de cadeaubon feestelijk voor je wordt klaargemaakt.